Chůze v lehkosti - prožitkový workshop Feldenkrais metody

Chůze je jedním z nejpřirozenějších pohybů našeho těla. Přesto v ní často neseme zbytečné napětí, které ovlivňuje náš krok, držení těla i celkový pocit z pohybu. Během tříhodinového workshopu Feldenkrais® metody zažijete, jak pohyb pánve organizuje páteř a ovlivňuje postavení hlavy i kvalitu každého kroku. Pomocí jemného, vědomého pohybu budete objevovat lehčí koordinaci chůze, uvolněnější ramena, otevřenější hrudník a přirozenou oporu v kostře bez zbytečného svalového napětí. Feldenkrais® metoda využívá jemný, vědomý pohyb a přirozenou schopnost mozku a nervové soustavy učit se a vytvářet nové pohybové možnosti – neuroplasticitu. Workshop je určen každému, kdo chce zažít, že chůze může být lehčí, stabilnější a přirozenější. Více informací a přihlášení: https://eliskakralova.cz/event/prozitkovy-workshop-feldenkrais-metody-chuze-v-lehkosti/