Sound bath is a relaxation and meditation journey using vibrations from instruments such as Tibetan singing bowls, gongs, a shamanic drum, flutes, and chimes. Participants lie down comfortably at the beginning and let their bodies slow down.
The programme takes approximately 60 to 90 minutes and guides through sounds and vibrations ranging from gentle and calming to deeper and more intense. No prior skills or concentration are needed; participants simply lie down, breathe, and perceive the sound to release tension, calm the mind, and rest. Each session can bring deep relaxation, an emotional experience, or renewed energy. It is ideal for anyone experiencing stress, seeking rest, looking for self-connection, or wanting something special.
Advance reservation is required either via SMS or WhatsApp to the instructor at 704 170 857. The course fee is 390 CZK.
Reservation: https://jogahk.isportsystem.cz/?op=activity6059
Zvuková lázeň je hluboká relaxační a meditační cesta, při které se necháváme obklopit vibracemi různých nástrojů – tibetských mís, gongů, šamanského bubnu, fléten, zvonků a dalších nástrojů.
Na začátku se pohodlně uložíte, zavřete oči a necháte tělo postupně zpomalit. Během přibližně 60–90 minut vás provedu cestou zvuků a vibrací, které se postupně mění od jemných a uklidňujících až po hlubší a intenzivnější.
Není potřeba nic umět ani se na nic soustředit. Stačí ležet, dýchat a vnímat zvuk. Vibrace mohou pomoci uvolnit napětí v těle, zklidnit mysl a vytvořit prostor pro hluboký odpočinek a vnitřní ztišení. Každá zvuková lázeň je trochu jiná. Někdy přináší hlubokou relaxaci, jindy silnější emoční prožitek nebo pocit lehkosti a obnovené energie.
Ideální pro každého, kdo:
– cítí stres nebo přetížení
– chce si opravdu odpočinout
– hledá hlubší propojení se sebou samým
– nebo si jen chce dopřát něco výjimečného
Přijďte si na chvíli odpočinout od každodenního ruchu a nechat se unášet
silou zvuku.
Rezervace předem nutná. Prosím, proveďte ji buď přes SMS/ whatsapp lektora na tel. 704 170 857, nebo přes rezervační systém JOGA HK na https://jogahk.isportsystem.cz/?op=activity6059.
Cena kurzu 390 Kč
