ROLLERY WORKSHOP - jóga, pilates, fyzio (4dílný workshop)
- Pořadatel
- Ostatní pořadatelé
Čtyřdílný workshop propojuje jógu, pilates a fyzioterapii se zaměřením na uvolnění svalového napětí a fascií, zlepšení mobility a stability, posílení a aktivaci hlubokého stabilizačního systému, úlevu zad, šíje, ramen a kyčlí, rozpohybování lymfy v těle a nastartování detoxikace a využití rolleru pro automasáž celého těla a jako rehabilitační pomůcky. Lekce probíhá vědomě, pomalu a bezpečně s důrazem na správné provedení pohybu a dechu. Workshop vede lektorka Andrea Cviková. Akce se koná v neděli od 17:30 do 19:00 v termínech 13.9., 4.10., 15.11. a 13.12.2026 ve studiu Joga HK na sále 2 v Hradci Králové. Více informací a přihlášení: https://jogahk.isportsystem.cz/?op=activity5467